生涯アスリートである

筋トレ関連を中心に、自分が学んだこと、日々の日常で疑問に思ったことをアウトプットしています!

ライフハック

人生を成功させたいなら時間の管理をしろ

時間が無い、時間が無い! 僕の周りの大学生は皆そう言っています。 「本も読みたいし、部活もある。卒論もしないといけないし、バイトも出ないといけない。色々やらないといけないけど時間が無い!」 と、言っている友達がいました。(僕も似たような状態で…

自信の付け方?筋トレして姿勢を正すだけで良いぞ

人生で成功するために必要なもの。 何か分かりますか? それは、自信です。 例えば、あなたが不動産の購入の営業を受けているとしましょう。 もしその営業マンがヒョロヒョロで、自信無さげな様子だとどんな印象を受けるでしょうか。 僕なら、その営業マンを…

数学の偏差値30台から60台前半まで上げた勉強法

大学入試から早3年半。 今でこそ大学4回生で、大学卒業も間近という僕ですが、そんな僕にも高校生だった頃がありました。 僕は典型的な文系で、国語や英語といった文系科目は、模試で毎回偏差値60を超えるくらいは取っていましたが、数学だけは毎回偏差値50…

学校に行きたくない時のライフハック

※普段真面目な記事を書いているから、たまにはふざけた記事を書いてもいいよね? 皆さん、三連休、楽しんでますか? 僕は地元に帰って小、中、高校の友達と遊んでいます。 連休は普通の土日より多く休めるので嬉しいですよね。 しかし、休みが長い分、休み明…

西日本民がSuicaを買ってみた

交通系ICカード。 色々な種類がありますよね。 Suica,ICOCA,PiTaPa,PASMO・・・ 電車を普段から使っている方ならどれか1枚は持っていますよね。 僕は、現在は電車を使う機会があまり無いのですが、高校時代には、僕の地元である広島で走っているアストラム…

英語だけでなく日本語も音読だ

音読。 英語や他の外国語を勉強するときに音読をする人は多くいます。 母国語以外の言語も言葉だから口で話した方が良いということから音読で他言語を学ぶ人が多いです。 実際、僕も受験勉強で英語を勉強するときに音読をしていました。 教材に付いてきたCD…

ワンルームの人の掃除は?とりあえず1日10分

皆さんは現在家族と一緒に住んでいますか? もしくは1人暮らしでしょうか? 僕は現在、地元から離れた大学に通っているため、ワンルームのマンションを借りて生活しています。 1人暮らしだと色々なことを自分でやらなくてはいけませんよね。 食事の用意、…

ハードゲイナーで小食の僕が半年で10㎏増量した方法

トレーニーには2種類の人がいます。 減量と増量を分けている人と、分けずにやっている人の2種類です。 僕は減量と増量を分けており、秋、冬で増量をし、春から夏にかけて減量、そして夏で絞った体をプールや海で披露する、といったスタイルです。 僕はハー…

手軽で安くて美味く、タンパク質も摂れる貧乏人マッチョの味方

たんぱく質が豊富な食べ物といったら何が思い浮かびますか? 卵、豆腐、鶏肉、納豆、牛乳etc・・・ 色々ありますね。 今日の僕は朝から早起きして、そして1日中会社の研修を受けていました。 現在住んでいる所と会社の所在地は県を跨ぐため、研修が終わって…

マッチョがオシャレに安く料理を作る方法

1人暮らしの男性の皆さん。 僕は知っていますよ。 あなた達が自炊をしていないことを・・・ 手軽にコンビニ弁当や安いお店で食事を済ませているのを・・・ しかし、そういった食事を続けていると今は大丈夫でもいずれ身体にガタが来ますよ。 そうなってから…