生涯アスリートである

筋トレ関連を中心に、自分が学んだこと、日々の日常で疑問に思ったことをアウトプットしています!

2018-11-07から1日間の記事一覧

一般人の筋トレは頑張らない方が良い。適当にやろう!

大会に出るような人みたいに生活全てを筋トレに捧げる必要は無いですよ! いきなり結論から言ってしまいましたが、皆さん、筋トレに対してハードル高く感じていませんか? そんなに難しく考えず、ただ多少人より鍛えているだけで良いのですよ。 大会に出る人…