生涯アスリートである

筋トレ関連を中心に、自分が学んだこと、日々の日常で疑問に思ったことをアウトプットしています!

2018-09-16から1日間の記事一覧

僕が飲んでいる筋肉に効果的なサプリメントの紹介

筋トレをしている人なら誰もが飲んでいるであろうサプリメント。 代表的なものにはプロテインが挙げられます。 その他にもフィッシュオイルやBCAA、マルチビタミンなどがありますね。 今回は僕が飲んでいるサプリメントを紹介したいと思います。 プロテイン …