生涯アスリートである

筋トレ関連を中心に、自分が学んだこと、日々の日常で疑問に思ったことをアウトプットしています!

2018-09-13から1日間の記事一覧

初心者が懸垂なんて出来るか!

懸垂をやったことがある人には分かると思いますが、初心者にとって懸垂は非常に難しいものです。 殆ど運動経験が無い人だと1回も出来ないということだってあります。 懸垂について毎度おなじみ、Googleで検索をしてみると、「懸垂は腕で上げるのではなく、背…