生涯アスリートである

筋トレ関連を中心に、自分が学んだこと、日々の日常で疑問に思ったことをアウトプットしています!

2018-08-01から1日間の記事一覧

手軽で安くて美味く、タンパク質も摂れる貧乏人マッチョの味方

たんぱく質が豊富な食べ物といったら何が思い浮かびますか? 卵、豆腐、鶏肉、納豆、牛乳etc・・・ 色々ありますね。 今日の僕は朝から早起きして、そして1日中会社の研修を受けていました。 現在住んでいる所と会社の所在地は県を跨ぐため、研修が終わって…

誰もが上手くなる室内で出来るサッカーの自主練習

ロシアワールドカップが終わって約3週間が経とうとしています。 サッカー経験者なら勿論、未経験者の方々も盛り上がったのではないでしょ うか? 僕はクロアチア優勝予想をしていましたが、見事に外れてしまいました。 攻守共に1番バランスが良いチームだと…

マッチョがオシャレに安く料理を作る方法

1人暮らしの男性の皆さん。 僕は知っていますよ。 あなた達が自炊をしていないことを・・・ 手軽にコンビニ弁当や安いお店で食事を済ませているのを・・・ しかし、そういった食事を続けていると今は大丈夫でもいずれ身体にガタが来ますよ。 そうなってから…

インスタ映えマッチョになるために服装も考えよう

この前、久々に服を買いに行きました。 今回買ったのはグレーのTシャツと7分丈のスウェットパンツを買いました。 このようなシンプルな服を選ぶようになったのは筋トレを始めてしばらく経った大学1回生の頃からでした。 それまでの僕のファッションスタイル…

就活はいつから始める??早めにスタートすべき

僕は現在、大学4回生で、5月頃に企業から内定を頂いており、就活は終わっています。 面接やエントリーシート、SPI等は難なくこなして、受けた企業7社に対して内定は 4社頂きました。 これだけ見ると、「就活余裕そうじゃん!」「全然苦労してないじゃん!」…

サッカーの練習にテニスボールを使う必要は無い

よく、サッカーでボールコントロールを身につけるために、テニスボールでリフティングをしたり、家で小さいボールを足で扱う、という話を聞きます。 僕が所属していたクラブチームでは、テニスボールでリフティング100回出来ないとまともに指導してもらえな…

自己紹介

こんにちは、ローティと申します。 名前の由来は、僕がよく使っているティッシュの種類が「ローションティッシュ」であり、それを省略した形から来ています。 僕は、趣味としてサッカー、筋トレ(自重)をしています。 サッカーは13年間、筋トレは4年間続けて…