生涯アスリートである

筋トレ関連を中心に、自分が学んだこと、日々の日常で疑問に思ったことをアウトプットしています!

これで体育祭でモテモテ間違いなし!?足が速くなる歩き方

皆さん、自分がどんな姿勢で歩いているのか見たことがありますか? おそらく、見たことがない人がほとんどなのではないでしょうか。 人によって歩き方は様々なのですが、実は走るのが速くなる歩き方というものが存在します。 それは、もも裏歩きです。 この…

僕が不動産業界で達成したい夢とは?仕事において夢が無い人はどうする?

確かにブログなどの副業に全力を注いでもいいけど、本業でやりたいことがあるんだよなあ。— ローティ@初心者ブロガー (@athleteeeeeyes) 2019年4月9日 さて、4月になり新たな元号も発表されましたね。 新たな元号は令和でした。 僕達は令和元年に社会人とな…

音読が効果が無い?それは方法が間違っているだけ!頭を使わないと効果は薄い

イメージしながら音読をすることで、前頭前野を鍛えたり、文章力を鍛えるだけでなく、発想力も付いてくる。— ローティ@初心者ブロガー (@athleteeeeeyes) April 6, 2019 皆さん、音読をしたことがありますか? もしかしたら小学生の国語の授業で宿題として出…

大学を卒業したけど今までの卒業で一番エモかった

卒業式。エモかったなぁ。。。— ローティ@初心者ブロガー (@athleteeeeeyes) 2019年3月26日 先日、4年間通った大学を卒業しました。 卒業式まではそこまで実感はありませんでしたが、式が終わり、その後仲間と飲んだり遊んだりしてその後に実家に帰ってきて…

声の大きさを変えるだけで仕事が成功する

声が小さい人は声を大きくすることを意識してみよう。そうすれば相手に自分の意図を伝えやすくなる。— ローティ@初心者ブロガー (@athleteeeeeyes) 2019年3月27日 声の大きい人、小さな人。 声が高い人、低い人。 人の声は、誰一人全く同じではなく、一人一…

大学生がブログを運営すれば文章力向上、就活有利、資産形成が出来る

大学1年生の時からブログ始めればよかった。卒業する頃には十分な知識と沢山の記事を蓄えたかったなあ— ローティ@初心者ブロガー (@athleteeeeeyes) 2018年12月19日 もう3月も終盤ということで、大学4年生の僕はもうすぐ大学を卒業します。 この4年間で肉体…

相手に「あなたに関心がありますよ」と伝えるには、相槌を上手く使うこと

人の話を聴くときにちゃんと相槌打ってる?相槌には皆さんが思っているより大きな効果があり、相手からの信頼を得ることが出来るだけでなく、コミュニケーション能力向上にも役立つ。「あ、もしかして相槌打ってないかも???」という人は意識的に打ってみ…

減量開始!どのように減量をする??

そこそこ増量出来たので。これからは夏に向けて減量します!— ローティ@初心者ブロガー (@athleteeeeeyes) 2019年3月19日 9月から続けていた増量。 増量を終え、3月1日に減量を開始しました。 夏に向けてキレッキレのバキッバキの刃牙みたいな肉体に向けて脂…

暗記系の勉強と思考系の勉強でインプット法は違う[でも結局アウトプットが最重要]

勉強の種類によって勉強法を変える必要がある。暗記系の勉強か思考系の勉強でインプット法が変わる。しかし、両者に共通するのは、どちらも圧倒的なアウトプットが肝だということ。ハイドロポンプのごとくアウトプットしよう。— ローティ@初心者ブロガー (@a…

やらなければならないことを先延ばしにしない方法

「エメットの法則」って知ってる?これは物事を先延ばしにすることは先延ばしする前よりも取り掛かるのにエネルギーを多く消費する、っていう法則。掃除を後々やろうと思っていても面倒臭くなって結局やらないってことがたまにあるよね。なので、やらねばな…

二度寝ってどうなの?二度寝をしてしまう状態とは?

十分な睡眠時間は大切。しかし、だからといって無闇に二度寝をしてしまってはあけない。二度寝は睡眠不足を解消するどころか、睡眠のリズムを崩しさらなる睡眠不足に招く危険性がある。そこで睡眠不足を解消するのに役立つのが昼寝である。— ローティ@初心者…

完璧主義は完璧じゃない

僕が元いたバイト先に完璧主義の人がいたんだけど、勿論仕事に対しても完璧を求めていた。しかしスピードが遅すぎて周りの人にも迷惑をかけていた。自分にしか迷惑が掛からないのならば完璧主義でも良いが、人が関わってくるならば完璧主義はやめた方が良い…

浪人してしまった、志望校に合格出来なかった←大丈夫!それでも良い所で働けるよ!

学歴は確かに大事。でも、近年は昔ほど学歴の重要さは低くなっている。されよりも自分がどんな経験をしてきたか、そしてそれをいかに上手くアウトプット=喋ることが出来るかが今の時代大切。学歴は自分の数ある武器の中の1つに過ぎない。— ローティ@初心者…

バイトを引退したけどなぜ4年間続けることが出来たのか

3月になったということで、1年生の時から続けてきた飲食店のバイトを引退しました。 1年生の時は仕事を中々覚えられないし、ミスも多く、社員さんや先輩に怒られたりもしましたが、4年生になった今、社員さんには頼りにされ、後輩にも上手く指導が出来るよう…

推薦入学生はもっと自信を持つべき

そろそろ高校受験も大学受験も終わったころでしょうか。 志望校に合格された方、おめでとうございます! 志望校以外の学校に行かれる方、大丈夫です。 志望校以外の学校でも、必ず卒業する頃には「この学校で過ごせて良かった!」と涙を浮かべながら言うこと…

イチローの野球には筋トレが必要ない論を誤って解釈していないかい?

イチローが全く筋トレをしていないというのを鵜呑みにしてはダメ。イチローのふくらはぎを見たことがありますか?あのふくらはぎが筋トレ無しで手に入ると思いますか?身長180cm、体重80kgという一般人からすると恵体の肉体を筋トレ無しで手に入れることが出…

筋肉はトレーニングも重要だけどやっぱり食事なんだよ

[筋トレもダイエット?]筋肉をつけるためにはタンパク質や炭水化物も必要になります。肉を筋にかえるので筋肉なのです。トレーニングをしていると、不思議と脂肪が凝縮されるので筋トレをするのであれば食事も健康的にとりましょう。 pic.twitter.com/3lwDSI…

5分あれば皆さん何をしますか?

「5分しかない」じゃなくて「5分もある」を意識しよう。そうすれば5分って以外にも長いことに気づく。僕も5分あったら本読んだりメルマガ見たりブログ見たりする。1記事読み終わってる頃には5分経ってる。時にはまだ2分残ってる事もある。だから5分って以外と時…

量より質?質より量?量質転化の法則を知れ。

ブログ更新しました!林修の名言『努力は裏切らないという言葉は不正確だ。 正しい場所で、正しい方向で、十分な量なされた努力は裏切らない』#ホリエモン #イケダハヤト #イケハヤ #インフルエンサー #名言 #孫正義 #松下幸之助 #ビットコイン #ビジネス名…

花粉症での鼻詰まりにはステロイド系点鼻薬がオススメ!

スギとヒノキの木を切る簡単なお仕事です、的なノリは無理かもだけど、林業の復興によってスギとヒノキの数が減って、山林がなんか幸せな感じに管理されて、花粉症の症状が軽減される未来が来ないかな。無理だろ、これ、年々痒みが増してる。薬じゃなくて、…

ブログタイトルの意味は何?

この記事を読んでいる人なら分かっていることですが、僕のブログのタイトルは「生涯アスリートである」です。 今更なんだ!?となりますが、今まで何故このブログタイトルにしたのか?というお話をしていませんでした。 今回は、何故このブログタイトルにし…

仕事が出来るようになるには真似をする+〇〇な考えを取り入れる

スポーツもビジネスも同じだけど上手くいってる人を真似するのすごく大事。でも本質から真似できる人は少ない。本質から真似をするためにはある程度の基礎力が必要です。基礎がないと何から真似していいか分からない。誰からどう真似をすればいいかを正しく…

時間を管理したいなら筋トレしろ

筋トレはビジネスマンに必須!!時間管理能力が身につくぞ#筋トレ #細マッチョ #ダイエット #サプリメント #健康管理 #健康第一#ブログ初心者 #ブログ仲間募集 #ブログ更新 #ブログ書け https://t.co/bhbiYrFDYZ — とれまね@ブログ仲間募集中 (@training_mon…

英語の暗唱は考えながら

中学、高校の英語の授業で誰しもがやっていたであろう教科書の暗唱。 かの、語学の天才と言われたシュリーマンも採用していたという暗唱。 シュリーマンと森鴎外、先人に学ぶ語学学習法 https://t.co/XtaIc93Yvc @JBpress — 高橋 裕人 (@seibishou) 2019年1…

現代のビジネスは〇〇力が全て

SNS

日米42社へのアンケートで、SNSマーケをやってるもしくはやりたい会社が全体の92%そのうち成果を得られていない企業は54%その企業の課題は・SNS運用できるだけの人的資源不足・SNS運用の知見不足というデータがあるよう。SNSマーケが合うかどうかは別にして…

1日15分で良い!筋肉に自重でバチコリと効かせる方法

皆さん、自重トレーニングをしていますかー!? 僕は相変わらず続けています。 いまだに続けることが出来ているコツは前にも述べた通り、「筋トレを頑張らない」からなのですが、最近は1回にかける時間も少なくなってきました。 前までは週2回で、1回30分程…

営業はものを売るのではなく〇〇を売る

営業マンと言えば、どのような人が思い浮かびますか? すでに営業を経験している人からすると、自分だったりするかもしれませんが、営業を経験したことがないあなたはどうですか? 僕はまだ営業を経験したことがありませんが、昔持っていたイメージとしては…

クローズドクエスチョンとオープンクエスチョンを使い分ける

相手に興味を持って、相手のことを質問する。 #質問力 — 伝 (@LearningPhrase) 2019年2月18日 質問をすること。 これは、会話をスムーズに進めるために欠かせないことです。 質問無しで会話をすると、話を膨らませることが出来ず、会話がストップしてしまい…

ブログのネタが思い浮かばないなら〇〇をしよう!

ブログで書くネタがないのよねぇ — あまくさ@ゲームと音楽を愛する実況者 (@amakusagameblog) 2019年2月17日 ブロガーなら誰しもが1度は直面するであろう、ネタ切れ。 誰しもがと言いましたが、僕は1度もネタ切れになったことはありません。 下書き欄にはま…

筋トレに人生を壊された←いやいや、比較対象がおかしいだろ

はてな匿名ダイアリーを見ていると、ふと気になるタイトルのものを見つけました。 anond.hatelabo.jp 筋トレをして人生がそこそこ上手くいっている?僕からすると「え!?なんで!??」と思うわけです。 で、実際に読んでみたのですが、 自分と比べる対象が…