生涯アスリートである

筋トレ関連を中心に、自分が学んだこと、日々の日常で疑問に思ったことをアウトプットしています!

高たんぱく、低脂質の馬肉を食べてみた

Amazonでこんな物が売っていました。 [訳あり] B級馬刺し 1kg 【天馬】 出版社/メーカー: NTCデリバ メディア: その他 この商品を含むブログを見る はい、馬肉ですね。 なんでも脂質が低く、タンパク質が高い、鶏肉の強化版みたいな栄養素らしいんですよ…

お金持ちになるには事業主になるのが一番

皆さん、お金持ちになりたいですか? 僕は当然なりたいです。 というか、皆さん誰もがなりたいと思っていますよね。 口では「お金そんなに欲しくないんだよねー」って言っている方もいらっしゃいます。 僕の友達にもお金は別に多くは要らないと言っている人…

自信が無いときほど胸を張れ

営業や恋愛といったコミュニケーションが重要な場面で絶対に欠かせないものとは何でしょうか。 それは自信です。 自信なさげに商品説明をされてもあなたは説得力を感じませんよね? 「本当にこの人はこの商品についての知識があるのか?」と疑問に思ってしま…

締切、時間を守るだけで信用は得られるが、そこから先は工夫が必要です

学生もそうですが、特に社会人で人間関係について重要なことは何でしょうか。 様々な要素があると思いますが、人間関係は「相手からの信用を得る」ということが本質だと思います。 「相手からの信用を得る」ためにはどのようにすれば良いのでしょうか。 確実…

相手の名前を繰り返し呼ぶことで人間関係全般が上手くいく

なぜか人の4倍アポが取れるスタッフSさんがいました。テレアポのトークは他の人と同じなのに。どうしてなんだろう?と思ってSさんを観察していてあることに気づきました。Sさんはお客さんの名前を繰り返し口にしていたのです。 — みやかわ かおる (@kaor…

基本の継続をして物事を長期的に見ましょう

全ての物事において、1番大事なことは何だと思いますか? 皆さんお分かりの通り、基本です。 基本が大事というのは頭で分かっていても、基本を身に付ける努力をしない人は多いものです。 何かを身に付けたいと思うなら、徹底的に基本を身に付けることが重要…

記事の文字数が少ない場合は情報のインプット不足です

このブログの記事数も大体150記事ほどになってきており、文章を書くのにも少しは慣れてきました。 ある程度自分なりの文章の型というものか出来てきたと思っています。 また、初期の頃の記事に比べて文字数も増えてきました。 最初の方の記事は文字数1000字…

なぜ人々はノウハウコレクターとなってしまうのか

皆さん、何かを学ぶことにおいてのインプット対アウトプットの1番良い比率は知っていますか? 答えはインプット:アウトプット=3:7です。 そう、アウトプットの比率が大きい方が何かを学ぶ際には効率が良いのです。 しかし、世の中の人々の多くはインプット…

エビオス錠は用法容量を守らなくても効果あります

当たり前のことですけど、増量中って普段より食事の量が多くなりますよね。 www.athleteeeee.net www.athleteeeee.net www.athleteeeee.net 食欲が強い人や、胃が強い人であればそれほど増量が苦痛ではないかもしれません。 しかし、僕みたいな少食の人や、…

自重トレーニング大好き新入社員の1日の生活です

僕は1日の行動をルーティーン化しています。 仕事や飲み会、遊びなどで時間がズレることはありますが、するべき行動は毎日続けています。 今回は僕の1日についての記事を書きたいと思います。 6:30〜7:20 起床 7:20〜8:00 出社準備 8:00〜9:00 通勤 9:30〜18…

雑記ブログは日常生活でネタを考えることができる

ブログには2種類あります。 それは特化ブログと雑記ブログ。 特化ブログとは、ある1つのジャンルについてのみ記事を書いていくものです。 筋トレのことを書こうとしたら、そのブログ内では筋トレ関連の記事しか書きません。 それに対して雑記ブログは特定の…

読書をする際は常に音読をすべき

朝通勤していると、電車の中で本を読んでいる方を数人見かけます。 通勤時間を使って本を読むことはとても感心できることです。 しかし、効果的な読書が果たしてできているでしょうか。 ただ何も考えず、文字を目で追っているだけになっていませんか? それ…

仕事で疲れていても毎日のルーティーンを継続するコツ

最近、環境の変化の影響なのか分かりませんが物事に取り組む気力があまりありません。 仕事を終えて家に帰った後、やらなければならないことはたくさんあるのにゲームをしたりYouTubeを見たりしてグダグダしてしまいます。 筋トレもしなくちゃいけないのに先…

ダーティバルクで増量する人にオススメの食べ物

現在、減量3ヶ月目です。 今の家に体重計が無いので、どれ程体重が落ちているのか正直分かりません。 「そんなんで良いのかよ!」と思われるかもしれませんが、別に良いのです。 だって大会とか出るのではなく、自己満足でやっているだけですから。 自己満足…

チンニングバーさえあれば自重トレーニングは完璧という事実

皆さん、自重トレーニングをする時に器具は使っていますか? 器具を使わずにしている人が多いのではないでしょうか。 僕は大学生時代はチンニングバーを使って筋トレをしていました。 今は訳あって腕立て伏せ、ゴムチューブを使ったラットプルダウン、スクワ…

筋トレのスピードはどれくらいが適切なの?

引っ越しの際にチンニングバーを解体して再び組み立てるのがめんどくさくなっているローティです。 僕、手先が不器用なので「組み立てる」といった行為が苦手なのです。 なので現在懸垂、ディップスはしていません。 www.athleteeeee.net 代わりにゴムチュー…

新人教育の際に気を付けるべきポイントとは?

新入社員の皆さん、元気にしていますか? ゴールデンウィークも終わり、再び仕事に戻らないといけないという憂鬱感。 僕も同じ新入社員なのでよく分かります。 先輩社員には、新入社員を迎えるのに、どうしても欠かせないものがあります。 勿論、新入社員の…

小学生が化粧をするようになったのは〇〇〇の影響

社会人になって初めてのゴールデンウィークは地元に帰っていました。 散歩がてら、久し振りに僕が通っていた小学校の方へ行ってみました。 勿論、休日なので学校には誰もいません。 小学生の頃を思い出しながら小学校から家に帰る道を歩いていると、僕が通っ…

志望する大学は自分で決めるべき[親、先生の言うことは無視でOK]

首都圏や関西圏以外の地方の方なら分かると思うのですが、高校の先生の国公立推し凄くないですか? 何故そこまで国公立を推すのでしょう。 私立大学の方が学部の幅が広く、自分が本当に学びたいことを学ぶことが出来ます。 また、受験科目も国公立に比べて少…

僕が見ている自重トレーニング系Youtuberを紹介します

皆さん、Youtube好きですか? 僕はほぼ毎日見るほど好きです。 ジャンルはイケハヤさんやマナブさんのようなビジネス系のものから、フィッシャーズや東海オンエアといったものも見ます。 しかし、最近よく見ているのは自重トレーニング系Youtuber。 今回は僕…

収入を上げたい社会人が副業や転職の前に筋トレをすべき理由

僕は高校生の時から本格的に自重で筋トレを始めました。(中学生の時から体幹トレーニングや軽い筋トレはやっていた) 高校生や大学生の時は、サッカーのパフォーマンス向上のために筋トレをしていました。 社会人になった今でも筋トレを続けていますが、サッ…

よく風邪引く人必見!!!!!2年間風邪を引いていない僕が教える体調管理法

実は僕、ここ2年間程風邪を引いたりインフルエンザになっていません。 大学2年生の終わり頃にインフルエンザにかかって以来病気にかかっていません。 大学3年になってからあることをすることによって、風邪を引かなくなりました。 今回は風邪、インフルエン…

就活は何よりも自己分析を優先すべき

4月になり、3月から就活を始めた人はそろそろ面接やSPIの試験などが始まった頃でしょうか。 中にはもうすでに内定を貰っている人がいるかもしれませんね。 僕の後輩にもすでに内定を貰って就活を終えた人もいます。 僕はこの時期は一次面接、二次面接を受け…

これで体育祭でモテモテ間違いなし!?足が速くなる歩き方

皆さん、自分がどんな姿勢で歩いているのか見たことがありますか? おそらく、見たことがない人がほとんどなのではないでしょうか。 人によって歩き方は様々なのですが、実は走るのが速くなる歩き方というものが存在します。 それは、もも裏歩きです。 この…

僕が不動産業界で達成したい夢とは?仕事において夢が無い人はどうする?

確かにブログなどの副業に全力を注いでもいいけど、本業でやりたいことがあるんだよなあ。— ローティ@初心者ブロガー (@athleteeeeeyes) 2019年4月9日 さて、4月になり新たな元号も発表されましたね。 新たな元号は令和でした。 僕達は令和元年に社会人とな…

音読が効果が無い?それは方法が間違っているだけ!頭を使わないと効果は薄い

イメージしながら音読をすることで、前頭前野を鍛えたり、文章力を鍛えるだけでなく、発想力も付いてくる。— ローティ@初心者ブロガー (@athleteeeeeyes) April 6, 2019 皆さん、音読をしたことがありますか? もしかしたら小学生の国語の授業で宿題として出…

大学を卒業したけど今までの卒業で一番エモかった

卒業式。エモかったなぁ。。。— ローティ@初心者ブロガー (@athleteeeeeyes) 2019年3月26日 先日、4年間通った大学を卒業しました。 卒業式まではそこまで実感はありませんでしたが、式が終わり、その後仲間と飲んだり遊んだりしてその後に実家に帰ってきて…

声の大きさを変えるだけで仕事が成功する

声が小さい人は声を大きくすることを意識してみよう。そうすれば相手に自分の意図を伝えやすくなる。— ローティ@初心者ブロガー (@athleteeeeeyes) 2019年3月27日 声の大きい人、小さな人。 声が高い人、低い人。 人の声は、誰一人全く同じではなく、一人一…

大学生がブログを運営すれば文章力向上、就活有利、資産形成が出来る

大学1年生の時からブログ始めればよかった。卒業する頃には十分な知識と沢山の記事を蓄えたかったなあ— ローティ@初心者ブロガー (@athleteeeeeyes) 2018年12月19日 もう3月も終盤ということで、大学4年生の僕はもうすぐ大学を卒業します。 この4年間で肉体…

相手に「あなたに関心がありますよ」と伝えるには、相槌を上手く使うこと

人の話を聴くときにちゃんと相槌打ってる?相槌には皆さんが思っているより大きな効果があり、相手からの信頼を得ることが出来るだけでなく、コミュニケーション能力向上にも役立つ。「あ、もしかして相槌打ってないかも???」という人は意識的に打ってみ…