生涯アスリートである

筋トレ関連を中心に、自分が学んだこと、日々の日常で疑問に思ったことをアウトプットしています!

会話をする際は相手との共通点を意識しましょう

僕は営業の仕事をしており、また昔からサッカーをしており、コミュニケーションが重要となる場面が多いのですが、コミュニケーションを取ることが好きなのかというと実はそれほど好きというわけではありません。 どちらかというと1人で家で筋トレしたりYoutu…

見ているとお腹が空いてくるYoutuberを3名紹介![夜中、減量中閲覧注意!]

現在の僕は減量中です。 有酸素運動はしていますが、減量にはどうしても食事制限が必要です。 なので、食べたいものを好きに食べられないという状況です。 夜中にペヤング大盛りを食べたいし、ご飯ももっと多く食べたい。 それを我慢して減量中です。 そんな…

スポーツをしている人にとって脚のトレーニングはノーマルスクワットが最適では?[自重トレーニング]

僕は自重でスクワットをするときはノーマルスクワット(フル)しかしません。 自重のスクワットには、ブルガリアンスクワットやピストルスクワットなど、普通のスクワットに比べて効果が高いものが色々あります。 ブルガリアンスクワットのやり方!フォームや…

Twitterで猫蹴り上げ動画を見ての感想[バカッター]

先日、ツイッターで猫を蹴り上げている動画を見てしまいました。 僕自身がそのような動画はもう2度と見たくないのでここには貼りません。(ここに貼るとどうしても動画が目に入ってしまうから) その動画を見て僕は怒り、悲しみ、僕の周囲を守ろうという気持…

情報の集めすぎは行動の障害となる

現代はインターネットが急速に発展し、様々な情報を手に入れることができるようになりました。 GoogleやYahoo、ツイッターやInstagramで自分の知りたい情報を検索すると大体のことは知ることができます。 手軽に情報を手に入れることができるようになりまし…

ワンパンマンは人生において大切なことを教えてくれる[漫画で学習]

ワンパンマンという漫画を皆さん知っているでしょうか。 超簡単にまとめるとツルッツルの頭の人(サイタマ先生)がヒーローとして怪人をぶっ倒していく漫画です。 このワンパンマンはまだ連載中で、僕は最新刊まで買っています。 最新刊が出るたびにすぐに本屋…

ゲームをすることで脳を鍛える

「ゲームをしすぎると頭が悪くなる」 子供の頃、ゲームのやり過ぎでお母さんやお父さんに怒られたことはありませんか? ちなみに僕は1回も怒られたことがありません。 程々に休憩はしろとは言われましたが、いい加減やめなさいとまでは言われたことがありま…